20 Recetas naturales para la limpieza de colon

Cómo Limpiar Su Colon Rápido Y Efectivamente Con Estos Remedios Naturales

1. Jugo de manzana y jengibre

Ingredientes:

• 1 manzana verde
• 1 vaso de agua
• 1 trocito de jengibre fresco
• Jugo de ½ limón

Preparación y uso:

1. Licúa todos los ingredientes.
2. Bebe en ayunas, 3 veces por semana.

👉 Beneficio: Estimula la digestión y limpia el intestino de manera suave.

2. Agua tibia con limón

Ingredientes:

• Jugo de 1 limón
• 1 vaso de agua tibia

Preparación y uso:

1. Mezcla y bebe cada mañana en ayunas.

👉 Beneficio: Estimula el tracto digestivo y ayuda a eliminar toxinas.

3. Batido de papaya y linaza

Ingredientes:

• 1 taza de papaya picada
• 1 cucharada de semillas de linaza
• 1 vaso de agua

Preparación y uso:

1. Licúa todos los ingredientes.
2. Tómalo en el desayuno durante 5 días.

👉 Beneficio: Favorece la digestión y combate el estreñimiento.

4. Jugo verde detox

Ingredientes:

• 1 hoja de espinaca
• ½ pepino
• 1 rama de apio
• 1 manzana verde
• 1 vaso de agua

Preparación y uso:

1. Licúa y toma en ayunas 3 veces por semana.

👉 Beneficio: Limpia el colon, desinflama y aporta fibra.

5. Batido de mango y avena

Ingredientes:

• 1 mango maduro
• 2 cucharadas de avena
• 1 vaso de agua

Preparación y uso:

1. Licúa todo hasta obtener un batido.
2. Toma como desayuno o merienda.

👉 Beneficio: Mejora la digestión y facilita el movimiento intestinal.

6. Agua de linaza (laxante natural)

Ingredientes:

• 1 cucharada de semillas de linaza
• 1 taza de agua

Preparación y uso:

1. Deja remojar las semillas en agua toda la noche.
2. Por la mañana, bebe el líquido (puedes colarlo o no).

👉 Beneficio: Regula el intestino y alivia el estreñimiento.

7. Batido de ciruelas y avena

Ingredientes:

• 4 ciruelas pasas
• 2 cucharadas de avena
• 1 vaso de agua

Preparación y uso:

1. Remoja las ciruelas por la noche.
2. Por la mañana, licúa todo y bebe.

👉 Beneficio: Excelente para limpiar el colon y eliminar residuos.

8. Agua con sal marina (uso puntual)

Ingredientes:

• 1 cucharadita de sal marina sin refinar
• 1 litro de agua tibia

Preparación y uso:

1. Mezcla bien y bebe con el estómago vacío.
2. Reposa cerca del baño (puede tener efecto laxante fuerte).

👉 Beneficio: Limpieza profunda del colon. Usar solo 1 vez al mes.

⚠️ No recomendado si tienes hipertensión o problemas renales.

9. Infusión de sen (hojas laxantes)

Ingredientes:

• 1 cucharadita de hojas de sen secas
• 1 taza de agua caliente

Preparación y uso:

1. Infusiona por 10 minutos y cuela.
2. Bebe antes de dormir (no más de 3 días seguidos).

👉 Beneficio: Efecto laxante natural para liberar el colon.

10. Agua de coco y chía

Ingredientes:

• 1 vaso de agua de coco
• 1 cucharada de semillas de chía

Preparación y uso:

1. Mezcla y deja reposar 30 minutos.
2. Bebe en ayunas.

👉 Beneficio: Hidratación, fibra y depuración suave del intestino.

Aquí tienes 10 recetas naturales para la limpieza de colon casera, usando ingredientes fáciles de encontrar y métodos suaves pero efectivos. Estas recetas ayudan a desintoxicar el sistema digestivo, mejorar la digestión y promover el bienestar general.

🧼🌿 10 Recetas Naturales para la Limpieza de Colon Casera

1. Agua tibia con limón (en ayunas)

Ingredientes:

• 1 vaso de agua tibia
• Jugo de 1/2 limón

Preparación:
Mezcla el jugo de limón con el agua y bébelo en ayunas todos los días. Estimula el sistema digestivo y ayuda a eliminar toxinas.

2. Licuado de piña, sábila y pepino

Ingredientes:

• 1 taza de piña
• 1/2 pepino
• 1 cucharada de gel de sábila (aloe vera)
• 1 vaso de agua

Preparación:
Licúa todos los ingredientes y bebe en ayunas durante 7 días para una limpieza profunda.

3. Agua de linaza

Ingredientes:

• 1 cucharada de semillas de linaza
• 1 vaso de agua

Preparación:
Deja las semillas en remojo toda la noche. A la mañana siguiente, cuela y bebe el agua. Regula el tránsito intestinal y desinflama el colon.

4. Jugo verde detox

Ingredientes:

• 1 manzana verde
• 1 taza de espinacas
• 1/2 pepino
• 1 rama de apio
• Jugo de 1 limón
• 1 vaso de agua

Preparación:
Licúa todos los ingredientes y bébelo en ayunas. Aporta fibra, clorofila y antioxidantes.

5. Batido de papaya y avena

Ingredientes:

• 1 taza de papaya
• 2 cucharadas de avena
• 1 vaso de agua o leche vegetal

Preparación:
Licúa todo y toma en el desayuno. La papaya tiene enzimas digestivas y la avena es rica en fibra soluble.

6. Té de jengibre y limón

Ingredientes:

• 1 rodaja de jengibre fresco
• 1/2 limón
• 1 taza de agua caliente

Preparación:
Hierve el jengibre en agua, apaga el fuego y añade el limón. Tómalo por la mañana o antes de dormir. Ayuda a reducir inflamación y gases.

7. Agua de ciruelas pasas

Ingredientes:

• 5 ciruelas pasas
• 1 vaso de agua

Preparación:
Deja las ciruelas en remojo toda la noche. A la mañana siguiente, licúa y bebe. Ideal para combatir el estreñimiento.

8. Batido de manzana con linaza y chía

Ingredientes:

• 1 manzana verde
• 1 cucharada de linaza
• 1 cucharada de chía
• 1 vaso de agua

Preparación:
Remoja las semillas por 15 minutos y luego licúa todo. Rico en fibra soluble e insoluble para barrer toxinas del colon.

9. Infusión de diente de león

Ingredientes:

• 1 cucharadita de hojas secas de diente de león
• 1 taza de agua

Preparación:
Hierve el agua, añade las hojas y deja reposar 10 minutos. Bebe una o dos veces al día. Estimula el hígado y el sistema digestivo.

10. Jugo de aloe vera, pepino y limón

Ingredientes:

• 2 cucharadas de gel de sábila
• 1/2 pepino
• Jugo de 1 limón
• 1 vaso de agua

Preparación:
Licúa todos los ingredientes y toma en ayunas durante 5 días seguidos. Excelente para desinflamar y limpiar el colon de forma natural.